Имаш въпроси за „Зоната за 28 дни“?
Тук са отговорите.

Получаваш структуриран 28-дневен план с конкретни хитрини за готвене, готови заготовки за седмицата и списъци със замени на продукти — така че да знаеш какво да сложиш в чинията си без да губиш часове в кухнята.

Не. Обяснявам всичко от основите — какво е Зоната, защо работи по този начин и как да приложиш принципите й в ежедневието си. Ако тепърва се запознаваш с режима, курсът е изграден точно за такъв старт.

Аз съм Теодора Добрева — сертифициран треньор по хранене, с насоченост към режима Зоната, и в момента уча психология, за да разбирам по-добре защо променяме (или не променяме) навиците си. Работя както с готовия курс, така и индивидуално през коучинг сесии.

Курсът ти дава готова структура — план, заготовки и замени, които следваш сам. Коучингът е по-личен процес: говорим за твоите конкретни навици, спирачки и мотивация, и вървим заедно през промяната крачка по крачка.

Не. Част от идеята на курса е именно да ти покажа замени с продукти, които се намират лесно, и заготовки, които пестят време и пари — а не да усложняват пазаруването ти.

След потвърждение на поръчката получаваш достъп онлайн, за да минаваш през материалите в твое собствено темпо — включително заготовките и списъците със замени, които можеш да препрочиташ през целия 28-дневен период.

Пиши ми директно — отговарям лично на въпросите, свързани с курса и коучинга, защото за мен е важно да знаеш точно в какво се включваш, преди да направиш крачката.